Perú triunfa en los World Travel Awards 2025 con cuatro galardones
En la premiación de los World Travel Awards (WTM) 2025 realizada el 27 de septiembre en Cancún, nuestro país se volvió a destacar …
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El café, la planta actualmente se cultiva en países tropicales y subtropicales. Los granos de café son uno de los principales productos de origen agrícola. Sin embargo, lo consumimos pero que nos aporta a nuestra mente y cuerpo.
- Memoria: El café nos ayuda a conservar la memoria, ya que es un alimento rico en potasio, magnesio y fluoruro. Con respecto al potasio, el cual es utilizado para regular el equilibrio de agua en nuestro cuerpo y es también un nutriente esencial para la correcta contracción muscular y la función cardíaca.
- Rendimiento físico y mental: Aumenta nuestro grado de alerta y rendimiento mental debido a la cafeína que actúa sobre nuestro sistema nervioso central.
- Alto grado de antioxidantes: El oxígeno, elemento esencial para nuestra vida, una vez que ingresa al torrente sanguíneo comienza a interactuar con diversos tejidos, dando como resultado la formación de moléculas altamente reactivas e inestables, llamadas radicales libres, capaces de dañar seriamente las células y causar, a largo plazo, alteraciones en todo el organismo.
- Coágulos sanguíneos: Diversos estudios indican que la ingesta moderada de café contribuye a que no se formen coágulos en la sangre. Los coágulos son los causantes de embolias cerebrales y ataques cardíacos. Se dice que el café ayuda a eliminar eficazmente el exceso de grasa acumulado en las arterias.
- Vasos sanguíneos: El café activa la presión arterial, por lo cual limpia los vasos sanguíneos. Por ende, las arterias se expanden, por lo que la sangre circula mejor.
Source: Andina
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